Ayurveda


Ayurveda ist ein 5000 Jahre altes System der Naturheilkunde, das seinen Ursprung in der vedischen Kultur Indiens hat. Obwohl Ayurveda während Jahren der ausländischen Besetzung unterdrückt wurde, hat es sowohl in seinem Heimatland als auch in der ganzen Welt ein großes Wiederaufleben erfahren. Die tibetische Medizin und die Traditionelle Chinesische Medizin haben ihre Wurzeln im Ayurveda. Die frühe griechische Medizin umfasste auch viele Konzepte, die ursprünglich in den jahrtausendealten klassischen ayurvedischen medizinischen Texten beschrieben wurden.

 

Es ist mehr als nur ein System zur Behandlung von Krankheiten, Ayurveda ist eine Wissenschaft des Lebens (Ayur = Leben, Veda = Wissenschaft oder Wissen).

Es bietet eine Fülle von Weisheiten, die Menschen dabei helfen sollen, lebenswichtig zu bleiben und ihr volles menschliches Potential zu entfalten. Das Ayurveda gibt Richtlinien für ideale Tages- und Jahreszeitenroutinen, Ernährung, Verhalten und den richtigen Gebrauch unserer Sinne und erinnert uns daran, dass Gesundheit die ausgewogene und dynamische Integration zwischen unserer Umwelt, Körper, Geist und Seele ist.

 

Neben dem Atmen ist Essen unsere wichtigste Körperfunktion. Um einen gesunden Körper und Geist zu schaffen, muss unsere Nahrung nahrhaft sein. Ideale Ernährung kommt durch den Verzehr einer Vielzahl von frischen Lebensmitteln, die angemessen zubereitet und mit Bewusstsein gegessen werden. Ein einfacher Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung erhalten, ist, die sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen (süß, salzig, sauer, stechend, bitter und adstringierend) in jede Mahlzeit einzubeziehen. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass alle wichtigen Lebensmittelgruppen und Nährstoffe laut Ayurveda vertreten sind. Wenn Sie alle sechs Geschmacksrichtungen berücksichtigen, werden Sie auch feststellen, dass Sie zufrieden sind und dass der Drang, in Übermaß zu essen, abnimmt. Link Natural Products zielt mit dem Produkt "Samahan" genau in die richtige Richtung. Durch die 14 verschiedenen natürlichen Zutaten werden auch die traditionellen Gesundheitsnormen des Ayurveda eingehalten, da die Zutaten insgesamt alle sechs Geschmacksrichtungen im einzelnen repräsentieren.

 

Laut Ayurveda ist der Schlaf das Kindermädchen für die Menschheit. Während des Schlafes repariert und verjüngt sich unser Körper. Ein Mangel an erholsamen Schlaf stört das körpereigene Gleichgewicht, schwächt unser Immunsystem und beschleunigt den Alterungsprozess. Menschen brauchen in der Regel zwischen sechs und acht Stunden erholsamen Schlaf jede Nacht. Erholsamer Schlaf bedeutet, dass Sie keine Pharmazeutika oder Alkohol zum Einschlafen verwenden, sondern dass Sie leicht abdriften, wenn Sie das Licht ausschalten und nachts gut schlafen. Wenn Sie sich beim Aufwachen energisch und lebhaft fühlen, hatten Sie eine erholsame Nacht. Wenn Sie sich müde und wenig begeistert fühlen, haben Sie keinen erholsamen Schlaf.

 

Der Ausdruck "Leben im Einklang mit der Natur" hat im Ayurveda eine präzise Bedeutung. Gesunde Wünsche zu haben, die zu dem passen, was Sie wirklich brauchen. Wie die Natur dich gemacht hat, was du brauchst und was du willst, sollte nicht in Konflikt stehen. Wenn Sie im Gleichgewicht sind, wünschen Sie natürlich nur das, was Ihre Gesundheit und Ihr Leben fördert. Du fliegst in Harmonie mit den natürlichen Rhythmen deines Körpers, bekommst einen erholsamen Schlaf und fütterst deine Sinne mit Erfahrungen, Geschmäckern, Berührungen, Aromen, Klängen und Sehenswürdigkeiten, die dich erheben und nähren.



Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt Ihres Vertrauens! Wir und unsere Autoren übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.


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