Haben Sie sich jemals gefragt, was eigentlich für Unterschiede in Menschen verantwortlich ist? Warum sind manche Menschen hyperaktiv und bewegen sich schnell, während andere Anmut und Stille ausstrahlen? Warum können manche Leute mit Leichtigkeit ein Fünf-Gänge-Menü essen, während andere kaum einen Salat zubereiten können? Warum sind manche Menschen von Natur aus fröhlich, während andere das Gewicht der Welt auf ihren Schultern tragen? Moderne Genetik bietet einige Einblicke, aber was ist mit den Eigenschaften und Eigenarten, die jede Person einzigartig machen? Ayurveda beantwortet all diese Fragen mit den Drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha.
Die Doshas sind biologische Energien, die im menschlichen Körper und Geist gefunden werden. Sie steuern alle körperlichen und seelischen Prozesse und geben jedem Lebewesen einen individuellen Bauplan für Gesundheit und Erfüllung.
Die Doshas leiten sich von den Fünf Elementen und ihren verwandten Eigenschaften ab. Vata besteht aus Raum und Luft,
Pitta aus Feuer und Wasser und Kapha aus Erde und Wasser.
Eine Person mit einer überwiegend Vata-Konstitution wird physische und mentale Qualitäten haben, die die elementaren Qualitäten von Raum und Luft widerspiegeln. Aus diesem Grund sind Vata-Typen
häufig schnell denkend, dünn und schnelllebig. Ein Pitta-Typ wird andererseits Eigenschaften haben, die Feuer und Wasser reflektieren, wie eine feurige Persönlichkeit und fettige Haut. Ein
Kapha-Typ hat typischerweise einen soliden körperlichen Rahmen und ein ruhiges Temperament, das die zugrunde liegenden Elemente von Erde und Wasser widerspiegelt. Während bei den meisten
Individuen ein Dosha vorherrscht, hat ein zweites Dosha typischerweise einen starken Einfluss. Dies wird als eine dual-doshische Konstitution bezeichnet.
Die Doshas sind dynamische Energien, die sich als Reaktion auf unsere Handlungen, Gedanken, Emotionen, die Nahrung, die wir essen, die Jahreszeiten und andere sensorische Inputs, die unseren Körper und unseren Geist nähren, ständig verändern. Wenn wir in die Erfüllung unserer individuellen Natur leben, treffen wir natürlich Entscheidungen in Bezug auf Lebensstil und Ernährung, die das Gleichgewicht innerhalb unserer Doshas fördern. Wenn wir gegen unsere innere Natur leben, unterstützen wir ungesunde Muster, die zu physischen und psychischen Ungleichgewichten führen.
Wenn der Anteil der Doshas in Ihrem jetzigen Zustand Ihrer Geburtsverfassung sehr nahe kommt, wird Ihre Gesundheit lebhaft sein. Eine Divergenz zwischen diesen Zuständen zeigt jedoch einen Ungleichgewichtszustand an. Vikruti ist der Ausdruck, der diese unausgewogene Abweichung von Prakruti beschreibt.
Insgesamt gibt es drei primäre doshische Zustände:
Ausgewogen: Alle drei Doshas sind in ihren natürlichen Proportionen vorhanden; auch als "Gleichgewicht"
bezeichnet.
Erhöht: Ein bestimmtes Dosha ist in einem mehr als normalen Verhältnis vorhanden; wird auch als "verschlimmerter" oder
"überschüssiger Zustand" bezeichnet.
Vermindert: Ein bestimmtes Dosha ist in einem weniger als normalen Verhältnis vorhanden; wird auch als "reduzierter"
oder "erschöpfter Zustand" bezeichnet.
Von den drei Zuständen führt der erhöhte oder erschwerte Zustand zu der größten Anzahl von Ungleichgewichten. Solche Ungleichgewichte können von einer beliebigen Anzahl von Einflüssen herrühren,
einschließlich einer Dosha-verschlimmernden Diät oder, allgemeiner gesagt, zu viel Stress im Leben. Sie können jedoch eine Wiederherstellung des Gleichgewichts initiieren, wenn Sie damit
beginnen, sowohl Ihre einzigartige Verfassung zu verstehen als auch Ihre innere Umwelt und ihre Bedürfnisse mit der Außenwelt zu harmonisieren.
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